800米跑时步子要跨大吗?我的手在跑时会摆酸啊?
我们操场是300一圈的?我第几圈开始加速呢?要跑多久算正常呢
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  • 步子不要太大,浪费体力`
    一直在加速,因为路程不长
    手自然下垂,不要让他费力